如果您的抖音账号绑定的手机号不再使用，可以通过以下步骤来解除或更改手机号。
1、打开抖音，进入"我的"页面，点击右上方三个横杠的图标。
2、在打开的页面里，点击"设置"。
3、在设置页面中，选择"账号与安全"。
4、在账号与安全页面，选择并点击"手机绑定"。
5、在弹出的页面中选择"更换手机号"，然后输入您的新手机号并按照指示进行操作。
如果您在操作过程中遇到任何问题，可以联系抖音客服寻求帮助，为了账号安全，进行这些操作时可能需要验证您的身份。
如果您想解除的是已经不存在的手机号的绑定，但您仍然可以登录抖音账号，那么更改手机号是最直接的方式，但如果因为手机号丢失或无法验证等原因无法登录，可能需要通过其他方式找回账号并更改绑定手机号。
仅供参考，如果问题仍未解决，建议直接联系抖音客服以获得更详细的帮助。
