要注销抖音手机号码实名认证，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，在“我”的页面进入设置。
2、在设置中找到“账号与安全”选项，点击进入。
3、在账号与安全页面找到并点击“注销账号”。
4、根据页面提示，输入验证码后点击下一步。
5、选择注销原因并提交申请，在注销过程中会提示解绑当前手机号，点击解绑。
6、输入原手机号接收到的验证码后解绑成功，此时已经取消了该手机号与抖音账号的绑定关系。
7、返回注销账号页面，确认注销并等待审核，审核通过后，该实名认证信息也会随之注销。
在进行此操作之前，请确保已经充分了解注销账号的相关信息和影响，并且已经备份了需要保留的数据，不同版本的抖音APP操作可能会有所不同，请根据具体情况进行操作，如有更多疑问，建议咨询抖音官方客服。
