要解绑手机号与抖音号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，在右下角找到“我”的页面，点击进入。
2、在“我”的页面中，找到右上角的设置符号，点击进入设置。
3、在设置中找到“账号与安全”选项，点击进入。
4、在“账号与安全”页面中，找到并点击“手机绑定”。
5、在弹出的页面中选择“更换手机号”，输入需要更换的新手机号，获取验证码并输入，点击提交。
6、按照提示操作完成后，即可完成解绑旧手机号并绑定新手机号。
如果原手机号无法接收验证码或者有其他问题，可以联系抖音客服协助处理，解绑手机号后不会影响抖音账号的其他方面，可以放心操作。
