要解绑手机号绑定的抖音账号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，在右下角找到“我”的页面，点击进入。
2、在“我”的页面右上角找到三个横杠的标志，并点击打开。
3、进入设置页面后，找到“账号与安全”选项，点击进入。
4、在账号与安全页面中找到并点击“手机绑定”。
5、在弹出的页面里，点击“更换其他手机号”或者“解绑”。
6、根据页面提示进行相应操作，如输入原手机号、验证码等。
7、如果选择解绑，可能需要输入绑定的手机号和抖音账号的相关信息以验证身份。
8、按照页面指示完成解绑操作。
步骤可能会因为抖音版本更新而略有变化，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系抖音客服以获得帮助，解绑操作可能需要谨慎进行，确保不会影响到账号的安全和使用。
