总是接到国外的电话可能是因为以下几种情况。
1、信息泄露：个人信息可能因各种原因被泄露，如注册网站、购物、填写表格等，一些不法分子可能会利用这些信息进行电话骚扰或诈骗。
2、电话号码被二次售卖：如果自己的号码曾经是推销公司的员工使用，那么号码可能会被转售给其他公司或个人使用，这些新的使用者可能并不清楚之前的通话记录，仍然频繁地打电话，有些电话软件可以通过虚拟改号来隐藏真实号码，这也可能导致接到奇怪的电话。
3、国际电话骚扰：一些国际电话骚扰可能来自某些国家或地区的推销公司或个人，他们可能会通过大量拨打电话来寻找潜在客户或进行欺诈活动，这些电话通常是随机拨打的，可能会打到任何国家的号码上，也有可能是某些机构误打误撞打错电话的情况。
为了减少接到国外电话的频率，可以采取以下措施：
1、检查自己的个人信息是否安全，避免泄露给不可靠的网站或应用程序。
2、拒绝接听来自未知号码的电话，并将其添加到黑名单中。
3、如果认为自己的号码被恶意使用，可以尝试联系相关机构寻求帮助，也可以向当地的电信运营商投诉并要求采取措施阻止此类电话的拨打，还可以下载一些拦截软件来拦截陌生号码的来电和信息。
仅供参考，建议根据个人实际情况采取相应措施解决问题，同时请注意保护个人信息的安全，避免不必要的麻烦，如果接到可疑电话，请保持警惕并及时报警处理。
