苹果手机短信拉黑后恢复联系人的方法有多种，以下是一些常见的步骤。
通过iTunes备份恢复
1、连接手机至电脑，打开iTunes并备份数据，如果已备份过数据，可以选择恢复备份，在iTunes中点击“恢复备份”按钮并按照提示操作即可，这种方式可以恢复通讯录以及其他数据。
2、完成恢复后，查看通讯录中的人是否已经被解除拉黑状态，如果还未恢复，可以尝试其他方法。
方法二：通过iCloud备份恢复通讯录
1、登录iCloud官网，找到并打开“通讯录”选项。
2、点击“设置”图标并找到“高级选项”，选择“恢复联系人”，如果有备份的话，选择相应的备份文件下载即可，这种方式也可以恢复通讯录以及其他数据。
方法三：使用第三方软件恢复通讯录
这种方式适用于没有备份的情况，可以通过下载并运行第三方软件来扫描手机数据并尝试恢复通讯录中的联系人信息，具体操作步骤可以参考软件的使用说明，但请注意，使用第三方软件可能存在风险，务必谨慎操作并确保软件的安全性。
方法四：解除阻止的号码
如果是因为之前手动阻止某个号码而将其拉黑，可以前往设置中的“阻止此号码来电”选项，将其移除阻止列表，这样也可以恢复与该联系人的通信。
在进行任何恢复操作之前，请确保了解相关风险并确保操作正确，以避免造成不必要的损失，如果遇到困难或不确定如何操作，建议咨询专业人士或苹果官方客服支持获取更多帮助。
