拦截骚扰电话和信息可以通过以下几种方式实现。
1、手机自带功能：大多数手机都自带拦截功能，可以打开手机中的设置，找到“通话设置”或“短信设置”，找到“拦截设置”，根据需求设定拦截模式，部分手机还支持黑名单和白名单功能，可以手动添加需要拦截或接听的号码。
2、第三方软件：可以下载并安装第三方安全软件，如腾讯手机管家、360手机卫士等，这些软件通常具有更为强大的拦截功能，包括自定义拦截模式、智能拦截等。
3、运营商服务：部分运营商也提供拦截服务，可以联系运营商客服，要求他们协助拦截特定的骚扰电话和短信。
4、举报：如果收到骚扰电话和信息，可以向相关机构举报，可以通过国家反诈中心APP或12321网络不良与垃圾信息举报受理中心进行举报，这些机构会对这类行为进行调查和处理。
5、设置个性化拦截规则：除了常规的拦截模式和黑名单功能，还可以根据自己的需求设置个性化的拦截规则，可以设置只接听通讯录中的来电，或者设置某个时间段的来电和短信拦截等。
需要注意的是，无论使用哪种方式，都需要谨慎对待，确保不会误拦正常的电话和信息，同时也要注意保护个人隐私和安全，如果骚扰行为严重，还可以考虑采取法律手段维护自己的合法权益。
