如果忘记了爱奇艺的注册手机号码，可以尝试以下方法找回或重置。
1、通过绑定邮箱找回：如果爱奇艺账号已经绑定了邮箱，可以使用邮箱作为接收验证码的工具，进而找回密码。
2、联系爱奇艺客服：如果无法通过邮箱找回，建议联系爱奇艺客服寻求帮助，可以通过爱奇艺官网上的在线客服或者拨打客服电话进行咨询。
3、尝试手机号重新登录并找回：有时可以通过原注册手机号重新登录，系统会提示“验证码”或“找回密码”，如果成功登录，可以查看自己的手机号是否仍然与账号绑定，如果绑定了其他手机号，也可以尝试使用其他手机号进行登录。
4、利用其他账号信息找回手机号：如果记得爱奇艺账号的昵称或者第三方登录方式（如微信、QQ等），也可以尝试通过这些信息找回账号，进而找回手机号。
无论采取哪种方式找回账号或手机号，确保提供的信息是准确的，并且出于安全考虑，可能需要验证身份，如果遇到困难或者不确定如何操作，建议直接联系爱奇艺客服以获得更详细的帮助。
