使用短信修改QQ密码的方法如下。
1、打开QQ，在下方菜单栏中点击【找回密码】。
2、在弹出的页面中，输入需要找回的账号，然后点击【下一步】。
3、选择【短信找回密码】的方式，输入绑定的手机号码以获取验证码。
4、输入手机收到的验证码，并点击【确定】。
5、进入设置新密码页面，输入新密码并确认。
使用短信找回密码的前提是账号已经绑定了手机号码，如果未绑定手机号码，需要先进行绑定才能使用该方式找回密码，为了账号安全，请确保在新设备或新环境下修改密码时，进行必要的安全验证。
步骤可能会因QQ版本或手机系统的不同而略有差异，如有疑问，建议查看QQ官方教程或联系QQ客服获取更多帮助。
