如果您对移动公司频繁发送的短信感到不满或困扰，您可以采取以下步骤进行投诉。
1、查看短信内容：确保短信确实是垃圾短信或者并非您所期望的信息。
2、确认短信来源：确认短信确实来自移动公司，而非诈骗信息或其他来源。
3、联系移动公司客服：拨打移动公司的客服电话，向客服人员说明您的情况，并要求他们停止发送短信。
4、在移动官网投诉：访问移动公司的官方网站，寻找投诉或建议的页面，填写相关信息进行投诉。
5、向相关部门投诉：如果移动公司未能解决您的问题，您可以向当地通信管理局或消费者权益保护部门投诉。
6、社交媒体投诉：您也可以尝试在社交媒体平台上投诉，移动公司可能会有专门的客户服务团队关注这些渠道。
在投诉时，请确保提供详细的短信内容、时间、您的联系方式以及您的投诉理由，保持冷静和礼貌，表达您的诉求和不满。
如果您对移动公司的处理结果仍不满意，您可以考虑寻求法律援助或咨询相关机构。
您有权利要求移动公司停止发送您不想要的短信，可以通过上述途径进行投诉，寻求解决方案。
