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如果想在小红书上与他人建立联系，可以遵循以下步骤：
1、搜索用户：在小红书搜索框输入对方的用户名或昵称，找到对方的主页。
2、关注用户：进入对方主页后，点击关注，即可成为对方的粉丝。
3、私信交流：成为对方粉丝后，可以通过私信功能与对方进行文字、图片或视频的交流。
4、社区互动：可以在对方发布的笔记下留言，与其他用户一起讨论。
至于通过电话号码添加用户，由于小红书注重个人隐私保护，这项功能并未开放，建议尊重他人隐私，遵守平台规则，不要尝试获取或使用他人的电话号码。
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