如果您的抖音账号绑定的手机号已经注销并且您也忘记了密码，那么找回密码可能会有些困难，但并非不可能。以下是一些可以尝试的方法。
1、通过抖音账号找回：如果您还记得您的抖音账号，可以尝试通过该账号找回您的密码，在抖音登录页面选择“忘记密码”，然后输入您的账号，通过验证后设置新密码。
2、通过第三方登录账号找回：如果您曾经通过微信、QQ等第三方账号登录过抖音，可以尝试使用这些第三方账号来找回您的抖音账号和密码。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回您的账号和密码，您可以尝试联系抖音客服，在抖音官网上找到客服联系方式，向客服人员提供您的相关信息，例如您过去的用户名、注册时使用的邮箱或手机号等，以便客服人员能够更好地了解您的情况并帮助您找回账号和密码。
由于您的手机号已经注销，找回账号和密码可能会更加困难，建议您尽快与抖音客服联系，并提供尽可能多的相关信息，以便他们能够更好地帮助您解决问题。
