持续收到来自国外的电话或短信可能会对个人生活造成困扰。这种情况可能有多种原因，以下是一些建议和可能的解决方案。
1、号码被泄露：可能是个人信息被泄露给了某些营销或诈骗机构，建议谨慎对待此类电话或短信，不要透露个人信息或进行金钱交易。
2、诈骗电话：一些境外电话可能是诈骗电话，通过发送短信或拨打电话来骗取钱财或个人信息，应保持警惕，避免回复或点击其中的链接。
3、误打误撞：有时候境外电话可能是对方误操作导致的，可以不必过于紧张。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1、屏蔽号码：如果确认这些电话或短信是骚扰性质的，可以通过手机设置来屏蔽这些号码。
2、回复拒绝短信：如果收到垃圾短信，可以回复相应的关键词拒绝接收此类信息。
3、举报：可以向相关机构举报这些电话或短信，以帮助他人避免受到类似的骚扰。
4、提高警惕：谨慎处理陌生电话和短信，避免透露个人信息和进行金钱交易。
如果这种情况持续且严重影响个人生活，建议及时向电信运营商或公安机关求助，以获得更专业的帮助，也建议加强个人信息保护意识，避免个人信息被泄露。
仅供参考，不能替代专业建议，如需更多帮助，请寻求专业法律和安全机构的指导。
