要找回拦截的短信，你可以按照以下步骤操作。
1、查看手机设置：打开你的手机设置，找到“短信”或“信息”选项，点击进入。
2、寻找拦截或过滤选项：在短信设置菜单中，寻找是否有“拦截”或“过滤”选项，这些选项可能位于不同的位置，可能隐藏在二级菜单中，需要仔细查找。
3、查看拦截列表：在拦截或过滤选项中，你应该能够找到一个“拦截列表”或“拦截记录”的部分，点击进入，你将能够看到所有被拦截的短信。
4、恢复拦截短信：在拦截列表中，你可以查看被拦截的短信并决定是否要恢复它们，具体的恢复方法可能因手机品牌和操作系统而异，但通常你可以长按或点击某个短信后选择“恢复”或“取消拦截”选项。
5、使用第三方应用：如果你无法在手机设置中找到相关的选项，或者操作起来有困难，你可以考虑使用第三方应用来找回拦截的短信，一些安全或通讯应用提供了短信拦截和恢复功能。
6、检查短信备份：如果你之前有备份手机数据的好习惯，你可以通过恢复备份来找回被拦截的短信。
7、联系运营商：如果你无法通过上述方法找回被拦截的短信，你可以联系你的运营商，他们可能能够提供更具体的帮助。
不同的手机和操作系统可能会有不同的操作方式，上述步骤可能需要根据你具体情况进行调整，确保你的操作合法合规，不要违反任何法律法规。
