要查询电话绑定了哪些服务或应用，可以采用以下方法。
1、通过短信查询：
拨打运营商客服热线，根据提示音选择查询服务，然后提供自己的姓名和身份证号码，以验证自己的身份，身份验证通过后，客服人员可以帮助查询电话绑定的服务，部分运营商还提供短信查询服务，发送特定格式的短信到指定号码，即可查询手机绑定的服务。
2、在互联网上查询：
在各大运营商的官方网站或APP上查询，登录账号后，可以查询电话绑定的服务信息，还可以登录一些提供此类服务的第三方网站或APP进行查询，但需要注意信息安全，避免在不可靠的平台输入个人信息。
3、使用微信查询：
打开微信APP，关注并绑定运营商的官方微信号，通过微信客服查询电话绑定的服务，还可以在微信上搜索并关注一些公众号或服务号，通过它们提供的查询功能来查看电话绑定的服务。
无论采用哪种方式查询电话绑定的服务，都需要确保信息安全，避免泄露个人信息，如果担心个人信息被泄露或使用不当，建议及时联系相关机构进行处理。
