要查询自己的手机号码绑定了多少应用账号，可以采用以下方法。
1、短信查询：部分应用会通过发送短信的方式告知用户绑定的手机号，可以尝试编辑短信查询绑定该手机号的所有应用信息，可以发送短信“查询绑定”到相应的服务号码上，但这种方法可能不够全面，只能查询到部分应用。
2、逐个登录应用查看：直接登录自己曾经注册过的应用或网站，查看是否绑定了当前手机号，这种方式虽然比较费时，但可以确保所有应用都被检查到。
3、使用手机管理软件：一些手机管理软件或安全软件可以查看手机内已安装的应用，并显示与之关联的手机号码，通过这些软件可以方便地查看哪些应用绑定了自己的手机号。
4、联系运营商客服热线：拨打手机运营商的客服热线，请求客服人员帮助查询绑定的应用账号，需要提供自己的身份信息以便验证身份。
5、尝试重置密码：如果忘记了某个应用的登录密码，可以尝试找回密码功能，通过手机号验证来找回，如果能成功找回并登录，说明该应用账号绑定了自己的手机号。
为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中要谨慎对待各种信息，避免泄露个人信息，一些应用可能不提供直接查询绑定手机号的服务，因此无法确定具体数量，如有疑虑，建议定期检查和清理手机应用及账号信息。
