苹果用户可以通过多种方式杜绝骚扰电话和短信，包括使用内置的阻止功能、设置勿扰模式、过滤未知号码和设置过滤条件等。以下是具体的步骤。
1、阻止联系人或电话号码：
在手机中打开“设置”，选择“勿扰模式”，点击“联系人”或“特定号码”，然后添加要阻止的号码或联系人，这样，这些号码或联系人的来电和短信都会被自动拦截。
2、使用短信过滤功能：部分手机支持短信过滤功能，可以按照需求开启相关功能，过滤掉来自陌生号码的短信。
3、设置过滤条件：在勿扰模式中，可以设定特定的时间段，期间所有来电和短信都会被静音或拦截，还可以根据需要选择允许特定类型的来电（例如只接受来自联系人的来电）。
4、下载第三方软件：针对更为复杂的需求，可以在App Store中下载第三方软件，如腾讯手机管家等，这些软件提供了更为强大的拦截和过滤功能。
5、举报骚扰电话和短信：收到骚扰电话或短信时，可以对其进行举报，在短信中，可以回复“垃圾短信”相关的关键词进行举报；在通话过程中，可以前往运营商的官方网站或拨打客服电话进行举报。
6、谨慎点击链接和下载未知应用：避免点击来自陌生号码的链接或下载未知应用，以防恶意软件和病毒通过短信传播。
7、设置勿扰时段：在苹果手机的“设置”中，选择“勿扰模式”，然后设定特定的时间段，手机将在这个时间段内静音，避免打扰。
无论采取哪种方法，都需要谨慎处理个人信息，避免泄露给不可信的人或组织，如果以上方法仍然无法解决问题，建议咨询苹果官方客服或寻求专业技术人员的帮助。
