要拦截骚扰短信和电话，可以采取以下几种方法。
1、手机设置：大多数手机都内置了拦截功能，可以通过设置中的“骚扰拦截”或“拦截设置”等选项，添加拦截的号码或关键词，设置拦截模式，一些手机还支持智能拦截，可以自动识别并拦截骚扰电话和短信。
2、使用第三方软件：可以下载一些专业的拦截软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件可以根据个人需求进行定制，提供更强大的拦截功能。
3、号码举报：如果收到骚扰电话或短信，可以通过国家反诈中心官网或相关途径进行举报，举报后，相关机构会将该号码加入黑名单，防止更多人受到骚扰。
4、设置短信过滤：部分手机支持短信过滤功能，可以过滤掉一些广告或推销短信。
5、运营商服务：部分运营商提供防骚扰服务，可以联系运营商开通此服务，他们会根据用户的设置，拦截骚扰电话和短信。
6、社交媒体安全设置：如果在社交媒体上经常收到骚扰信息，可以调整账号的隐私设置，限制陌生人的访问和消息发送。
7、不要随意泄露个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码、住址等，以减少被骚扰的可能性。
方法虽然可以帮助拦截骚扰短信和电话，但并不能完全杜绝此类现象，如果仍然受到骚扰，可以向当地公安机关报案，寻求法律帮助。
