拦截短信和电话号码的方法有很多种，包括使用手机设置、第三方软件等。以下是一些常见的方法。
1、手机设置：大多数手机都自带拦截功能，可以在手机通话设置或者短信设置中，找到“拦截”或“黑名单”选项，手动添加需要拦截的号码。
2、第三方软件：可以设置一些安全软件或通讯软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，它们提供了更为强大的拦截功能，可以拦截来自特定号码的短信和电话，或者根据用户的自定义规则进行拦截。
3、在社交媒体或视频平台上搜索“如何拦截短信电话号码”的视频教程，这些教程会提供详细的步骤和演示。
但请注意，过度拦截可能会误判重要的来电或短信，造成不便，在设定拦截规则时，应谨慎考虑，避免误伤重要信息，对于任何涉及个人隐私或安全的问题，都应谨慎对待。
仅供参考，如仍有疑问，建议咨询专业人士，由于我无法直接观看视频，无法提供具体的视频教程链接，可以通过搜索引擎或视频平台搜索相关教程。
