解除QQ邮箱绑定的手机号可以通过以下步骤进行。
1、登录QQ邮箱账号：在电脑端或手机端打开QQ邮箱应用，并登录账号。
2、进入账户设置：
手机端：点击邮箱首页的“设置”，进入账户设置页面。
电脑端：登录后，在邮箱首页的上方点击“设置”，进入“账户”选项。
3、找到手机号选项：在账户设置页面中找到“手机号”选项。
4、解除绑定：点击该手机号选项，可能会看到“解除绑定”或“更换手机号”的按钮，点击它并按照提示进行操作。
5、验证身份：为确保安全，可能需要验证身份，比如输入登录密码或接收验证码等。
6、完成解绑：按照页面提示操作完成后，手机号就成功地从QQ邮箱解绑。
不同版本的QQ邮箱应用操作可能会有所不同，请根据所使用版本的具体界面进行操作，如果在操作过程中遇到任何困难，建议查看官方帮助文档或者联系QQ客服协助解决。
