如果您的苹果手机验证时电话号码已经不用了，您可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、联系运营商：如果您的旧电话号码仍然与您的运营商账户相关联，您可以联系您的运营商并请求他们帮助您更新或更改您的验证电话号码，他们可能需要验证您的身份并确认您是该账户的所有者。
2、使用备用电子邮件地址：如果您在设置苹果手机时提供了备用电子邮件地址，您可以使用该电子邮件地址来验证您的身份，您可以尝试使用该电子邮件地址来重置密码或接收与您的Apple帐户相关的通知。
3、联系Apple支持：如果您无法通过其他方式验证身份，您可以联系Apple支持团队，他们可能会要求您提供有关您的帐户和个人信息的一些详细信息，以确认您的身份并帮助您更新或更改验证电话号码。
4、创建新的Apple帐户：如果您无法访问旧帐户，您可以考虑创建一个新的Apple帐户，这将使您失去旧帐户中的所有数据和设置，在创建新帐户时，请确保使用您当前使用的电话号码进行验证。
无论您选择哪种方法，都请确保您已经备份和保存了所有重要的数据和文件，以防在验证过程中丢失，为了避免类似的问题再次发生，建议您及时更新您的帐户信息并保持电话号码的有效性。
