要拦截手机骚扰短信和电话号码，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大部分手机都自带拦截功能，可以在手机设置中找到“拦截”或“黑名单”选项，将骚扰号码添加到拦截列表中。
2、使用第三方短信拦截软件：如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件可以帮助用户识别和拦截骚扰短信和电话。
3、向相关机构投诉：如果收到骚扰短信或电话，可以向相关机构投诉，例如向电信运营商、公安机关或消费者协会等投诉，一些手机系统可以识别这些投诉并自动拦截来自这些号码的骚扰。
4、标记骚扰号码：一些手机应用商店提供号码标记功能，可以将骚扰号码标记为“诈骗电话”、“推销电话”等，以帮助其他用户识别和拦截这些号码。
5、过滤未知号码：可以在手机设置中开启过滤未知号码的功能，这样所有不在通讯录中的号码发来的短信或电话都会被自动拦截。
需要注意的是，无论采取哪种方法，都应当谨慎处理个人信息，避免将个人信息泄露给陌生人，如果遇到涉及诈骗或其他违法行为的骚扰，应及时向公安机关报案。
