要注销一个手机号登录的两个抖音账号中的一个，可以按照以下步骤进行。
1、打开抖音APP，登录需要注销的账号，点击右下角的“我”；
2、进入个人主页后，点击右上角的三个点的图标；
3、在弹出的菜单中选择“设置”；
4、在设置中找到并点击“账号与安全”；
5、在账号与安全页面，选择“注销账号”；
6、根据页面提示，完成注销账号的操作。
需要注意的是，注销账号前请确保已经绑定了手机号并且能正常登录，注销账号会清除该账号的所有数据，请谨慎操作，如果操作遇到困难，可以寻求抖音官方客服的帮助，同一个手机号不可以同时绑定两个抖音账号，只能绑定一个抖音账号，如果需要绑定另一个账号，需要先解绑当前绑定的账号。
步骤仅供参考，如果操作过程中遇到问题，建议咨询抖音客服以获得更多帮助。
