如果您的微信账号忘记了密码并且绑定的手机号已经注销，可以尝试以下方法来找回账号和密码。
1、通过微信官方客服找回账号：打开微信官方网站，点击“帮助中心”，选择“账号申诉”或“找回账号密码”，根据页面提示填写相关信息，包括微信号、注册手机号等，提交申诉后等待微信客服审核处理，审核通过后，您可以重新设置账号密码并绑定新的手机号。
2、通过微信安全中心找回账号：在微信登录界面点击“找回密码”，然后选择“申诉找回账号密码”，根据页面提示填写相关信息并提交申诉，微信安全中心会进行审核，审核通过后也可以找回账号并重置密码。
3、联系微信客服热线：拨打微信客服热线，提供您的微信号和相关信息，客服人员会帮助您找回账号和密码。
无论采用哪种方法，都需要提供足够的证据证明该账号是您本人的，例如提供微信号、绑定的身份证信息、近期登录地点等，为了避免类似情况再次发生，建议您及时备份账号信息并妥善保管。
