如果你忘记了微信密码并且没有绑定手机号，可以尝试以下方法来找回或重置密码。
1、通过QQ邮箱找回：如果微信账号是用QQ邮箱注册的，可以通过QQ邮箱来找回微信密码，点击登录界面的“找回密码”，通过邮箱重设密码。
2、通过申诉找回：如果以上方法都无法找回，那么可以通过微信的申诉功能来找回账号和密码，在登录界面点击“找回密码”，然后选择“申诉找回微信账号密码”，根据提示填写相关信息进行申诉，在申诉过程中可能需要提供微信的相关使用信息，如曾经使用过的微信号、微信绑定的银行卡信息等。
3、直接联系微信客服：如果以上方法都无法解决问题，可以直接联系微信客服寻求帮助，在微信的官方网站上可以找到相关的联系方式。
无论使用哪种方法，都应确保提供的信息准确并且安全，避免通过非官方渠道寻求帮助，以防账号安全受到威胁，如果可能的话，建议尽快绑定一个有效的手机号，这样可以更方便地找回账号和密码。
