如果您频繁收到广告推销电话，可以采取以下措施来应对。
1、号码拦截：使用手机自带的黑名单或第三方软件拦截功能，将推销号码添加到黑名单中，避免再次受到骚扰。
2、举报投诉：可以通过拨打当地电信运营商的客服电话进行投诉举报，要求对方停止骚扰行为，也可以向国家反诈中心举报这些推销电话。
3、个人信息保护：检查自己的个人信息是否泄露，避免泄露个人手机号等联系方式，尽量避免在公共场合随意留下自己的联系方式。
4、换号处理：如果以上方法无法解决问题，可以考虑更换手机号码，以避免继续受到骚扰。
为了避免被推销电话骚扰，建议谨慎接听陌生来电，不要随意透露个人信息和隐私，也可以寻求亲友的帮助和支持，共同应对此类问题，最重要的是保持耐心和冷静，不要轻易相信推销电话中的承诺和宣传。
