要阻止骚扰短信和电话，可以采取以下几种方法。
1、过滤短信和电话：大多数手机都有内置的短信和电话拦截功能，可以打开这些功能，设置拦截来自未知号码或广告推销号码的短信和电话，不同手机的具体操作方式可能有所不同，可以在手机设置中寻找相关选项。
2、使用第三方软件：市面上有很多第三方软件可以帮助拦截骚扰短信和电话，如各种安全软件、拦截软件等，可以根据自己的需求选择合适的软件，并按照其提示进行设置。
3、加入黑名单：如果知道某些特定的骚扰电话号码，可以将其添加到手机的黑名单中，这样所有来自这些号码的短信和电话都会被自动拦截。
4、向运营商投诉：如果骚扰短信和电话严重影响到了正常生活，可以向运营商投诉，请求他们协助处理，运营商可能会采取一些措施来阻止这些骚扰电话和短信。
5、报警：如果骚扰行为严重，可以选择报警，警方会采取相应的措施进行调查和处理。
还可以采取一些预防措施，如不要轻易泄露个人信息、不要随意回复不明来源的短信和电话等，要保护自己的隐私和安全，需要采取多种措施来防范骚扰短信和电话。
