如果您想隐藏电话号码或信息不显示电话号码，您可以考虑以下方法，具体取决于您所处的情境。
1、在社交媒体上：大多数社交媒体平台都允许用户在发布内容时选择不显示电话号码，您可以在发布设置或隐私设置中找到相关选项。
2、在短信或电话应用中：如果您不想接收或发送包含电话号码的短信，您可以选择不保存联系人的电话号码，或者创建一个新的联系人并只使用名字而不使用电话号码，在发送短信时，确保您没有手动输入电话号码，一些手机设置允许您隐藏自己的号码，但这通常用于未知号码的呼叫或短信。
3、在其他场合：如果您是在电子邮件、网站或其他平台上发布信息并且不想显示电话号码，您可以简单地不输入电话号码或将其留空。
在某些情况下，电话号码可能是必要的，例如寄送包裹或预约服务时可能需要提供电话号码以便联系，在这些情况下，您可能需要权衡隐私和实际需求之间的平衡，请确保您的行为符合当地的法律和道德标准。
