可以通过以下几种方式查询手机号绑定了哪些服务或应用。
1、通过拨打各大银行的客服电话，或使用预留手机号登录手机银行来查询绑定的服务。
2、通过短信查询的方式，发送短信指令至相关银行的客服热线，查询自己的手机号绑定了哪些服务，具体操作方法可以参考短信模板中的提示进行操作，移动用户可以通过发送短信“查询名下所有手机号注册的所有互联网账号”到指定查询号码上，即可查询名下所有手机号注册的所有互联网账号信息，如果反馈内容涉及个人隐私或存在风险，需要谨慎对待，还可以尝试编辑短信“CXMX”发送到相应的银行服务号码进行查询，对于部分银行来说，发送短信后系统会回复一条包含注册信息的短信列表。
3、使用身份证查询名下支付宝账号绑定的手机号，登录支付宝网站或APP后，进入账户设置或账户管理页面即可查看绑定的手机号，还可以登录手机支付宝APP进入个人信息管理页面进行查询，具体操作步骤包括进入支付宝账户设置、查看绑定的手机账户信息以及查看注册账户时填写的手机号码等，如果名下存在多个支付宝账号，可以通过这种方式逐一查询每个账号绑定的手机号。
4、如果担心自己的个人信息被恶意绑定或泄露，可以登录国家政务APP进行查询核实，具体操作包括在APP中查找个人信息关联企业注册信息查询功能并输入个人信息进行查询等步骤，还可以登录国家政务APP中的个人账号管理页面查看绑定的手机号码等信息，如果发现有未知账号绑定自己的手机号或有其他异常情况，应及时联系相关机构进行处理。
方式仅供参考，具体操作可能因银行和机构的不同而有所差异，为了保护个人隐私和信息安全，建议在操作前确认相关机构的安全性并谨慎对待涉及个人隐私的信息反馈。
