如果你经常收到陌生电话和催债欠款短信，可以采取以下措施。
1、确认短信真伪：在采取任何行动之前，确认短信是否真实，有时候可能会存在误发或诈骗信息。
2、不回复陌生短信：不要回复这些陌生短信，特别是其中含有个人识别信息（如姓名、身份证号等）的短信，这可以避免泄露个人信息，防止诈骗。
3、电话号码屏蔽：如果确认这些电话和短信是骚扰性质的，可以将这些号码添加到手机的黑名单或屏蔽列表中，防止其再次联系。
4、与债权人联系：如果确实存在未偿还的债务，与债权人直接联系并确认债务情况，通过官方渠道与债权人沟通，避免通过不正规的催收公司或个人来解决问题。
5、报警处理：如果认为这些电话和短信涉及诈骗或其他违法行为，可以向当地警方报案，警方会对此类行为进行调查和处理。
6、保护个人信息：确保个人信息的安全，避免将个人联系方式随意泄露给不可信任的第三方。
7、谨慎处理财务信息：确保财务信息安全，不要在不安全的网络环境下处理财务信息，避免遭受金融诈骗。
对于陌生电话和催债欠款短信，要保持警惕，确认信息真伪，并采取适当的措施来保护个人信息和财产安全。
