您可以通过以下步骤来发送包含手机号的邮件。
1、打开电子邮件客户端（如QQ邮箱、网易邮箱、Outlook等）。
2、点击“写信”或“新建邮件”。
3、在收件人栏中输入收件人的电子邮件地址。
4、在主题栏中输入邮件主题。
5、在正文中，可以直接输入手机号，或者为了格式清晰，可以使用括号将其括起来，（手机号码）”，如果您担心手机号格式问题，可以提前复制手机号到邮件正文里，邮箱会自动识别并转换为正确的格式。
6、完成邮件的编辑后，点击“发送”按钮。
在邮件中包含手机号时，请遵循隐私相关的最佳实践，不要随意将手机号发送给不相关的人或组织，除非这是必要的并且已经获得了对方的同意，请确保您的邮件内容符合当地的法律和规定。
