如果抖音绑定的手机号不再使用，可以通过以下步骤来解绑手机号。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入登录页面。
2、在登录页面，点击右上角的“帮助与设置”选项。
3、进入设置页面后，点击“账号与安全”。
4、在账号与安全页面，选择“手机绑定”。
5、在弹出的页面中选择“更换手机号”。
6、根据页面提示，输入需要更换的新手机号，并接收验证码进行验证，验证通过后，原手机号就会被解绑。
如果手机号停用无法接收验证码，可以尝试使用其他方式验证身份，如通过抖音账号的实名认证信息或者绑定的第三方账号来验证身份，如果仍然无法解绑，建议联系抖音客服协助解决，由于抖音版本可能会更新，可以访问抖音官网了解最新的操作指南。
