抖音的电话号码是可以更换的。如果您需要更换抖音绑定的手机号，可以参考以下步骤。
1、打开抖音，进入个人主页，点击右下角的“设置”选项。
2、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
3、在账号与安全页面，选择并点击“手机绑定”选项。
4、进入绑定手机页面，点击下方的“更换”选项。
5、根据页面提示，输入原来的手机号进行验证，验证通过后就可以输入新的手机号并绑定。
需要注意的是，更换手机号后，可能需要重新验证账号以确保安全，如果在操作过程中遇到问题，可以联系抖音客服寻求帮助，同时请注意保护个人隐私和账户安全，避免泄露个人信息或参与任何有风险的活动。
